肾炎治疗

　　众所周知，科学、合理的运动可以帮助我们强身健体，这不仅仅只适用于正常人，而且也包括所有身患疾病的人。

    对慢性肾炎患者而言，进行适当的运动可以有效的提高自身的抗病能力，并减少感染的机会，还可以通过运动来改善内脏的血液循环，以促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。

　　现如今，运动的方式多种多样，比如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等等。患者可根据自身的体质来选择适当的运动，并在医生的正确指导下来进行，在此期间患者尤其要注意的是：运动与休息的关系，以免过度劳累而加重自身的病情。

    慢性肾炎患者在选择运动方式时，应以临床实践及生活中主要的“传统运动”保健方法为主，所谓的传统运动保健方法是指“动静结合，意气相依，内外兼修，身心并重”，详细来解释即便是：静则收心纳意，轻松自然，全神贯注，以培育正气，即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行运动锻炼；动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑；动以养形，静以养神，动中有静，静中有动，“动中静”，即在运动时要保持精神宁静的状态，要全神贯注；“静中动”，就是要保持呼吸的自然和谐。只有“动静结合”，那么，意、气、体三者方能紧密的配合，从而起到练精化气生神，内养脏腑气血，外壮筋骨皮肉的功效。

　　一般，慢性肾炎患者在进行运动锻炼时，一定要量力而行，并循序渐进、持之以恒。因为各种传统的运动方法各有其特点，故患者必须根据自身的情况（如年龄、体质、职业等）、实际需要和兴趣爱好等来做以选择，患者还可以根据不同的时间、地点、场合来选择适宜的运动项目。而在运动量适当的情况下，患者所选的项目不一定仅局限于某一种，可以将一些运动合理的综合应用或交替穿插来进行。如果想在运动量和技术难度方面加大时，一定要注意适可而止，切忌不可勉强和操之过急。

    此外，患者在选择运动锻炼时，还应在医生或教练的正确指导下进行，患者除了要做脉搏、呼吸、血压的监测外，还需要参照“酸加、痛减、麻停”的原则来进行合适的选择。如果患者运动后仅感觉肌肉酸楚，在抬举活动时稍有胀重感，可继续维持原运动量或再加大一些；而如果患者局部稍有疼痛感，应减轻运动量或更换其他的运动项目；但是，如果患者出现麻木感，就应立即停止运动，并在查清原因后，再做进一步的对症处理。

    总而言之，慢性肾炎患者想要增强体质、治疗疾病的心情是完全可以理解的，但疾病往往并非是一朝一夕所得，因此，要想彻底治愈、并收到良好的效果，也就不那么容易了，这就必须经历一个长期的过程，而且在这个过程中患者一定要持之以恒，另外，在取得初步的效果时，也不能有所怠慢和松懈，一定更要坚持下去，只有这样一来，才能进一步的巩固和提高患者的治疗效果，真正起到运动强身的最终目的！

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